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出版社:"北方文艺出版社"
出版年:"2021"
文献类型:
108个小改变带给你108个大变化: 发现一个全新的你
:(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
作者：
(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5317-4503-7
索书号：
TS976.3/0086
分类号：
TS976.3
页数：
124页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。
详细信息
索书号
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治愈力: 愿这世界美好，与你环环相扣
:席音
作者：
席音
出版社：
北方文艺出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5317-4858-8
索书号：
B842.6-49/0000
分类号：
B842.6-49
页数：
262页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过对“治愈力”这一全新概念的阐述，旨在帮助当代人学会如何缓解焦虑，用积极的心态面对生活，拥抱生活中的美好，成为更好的自己。作者提出诸多切实可行的“治愈”办法，并发掘了焦虑、崩溃背后潜藏的正面意义——因为不甘平庸，所以焦虑；因为想过更好的生活，所以崩溃。
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北方文艺出版社
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作者
(美)弗朗克·立普曼(Frank Lipman)，(美)黛妮·克拉洛(Danielle Claro), 潘亚薇
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