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作者:"(英)安吉·纽森(Angie Newson), 徐慧峰" 出版年:"2019" 文献类型:
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    瑜伽与普拉提综合练习精要:(英)安吉·纽森(Angie Newson), 徐慧峰

    作者:(英)安吉·纽森(Angie Newson), 徐慧峰 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-115-51021-1
    索书号:R793.51-64/2740 分类号:R793.51-64 页数:176页 价格:65.00
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    本书共分为3部分,第1部分简单介绍了一些准备工作,如器材的准备、自我评估等;第2部分包含96个分步骤练习和110个个性化训练序列,且配有清晰的动作图示;第3部分从生活方式、饮食和与其他运动相结合的方面,介绍了保持健康、提升整体幸福感的一些小技巧。
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