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出版年:"2018"
文献类型:
产后瘦身全攻略
:徐萍,贾清华
作者:
徐萍,贾清华
出版社:
中国医药科技出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5214-0313-8
索书号:
TS974.14/2844
分类号:
TS974.14
页数:
236页
价格:
48.00
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本书分七章:做好重塑窈窕的准备、不同身体部位的针对塑形方法、产后瘦身必须吃的营养食物、产后瘦身饮食小诀窍、产后瘦身运动、产后瘦身沐浴、“中医”产后瘦身。书中结合了饮食、运动、中医等方法,让新妈妈科学进行产后瘦身。
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产后瘦身操不做胖妈妈
:杨昕谕
作者:
杨昕谕
出版社:
中国轻工业出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5184-2007-0
索书号:
TS974.14/4763
分类号:
TS974.14
页数:
152页
价格:
48.00
复本数:
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累借天数:
累借次数:
本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等,主在锻炼核心肌群、提升肌力,以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操,阻击肥胖部位;4组全身进阶组合操,燃脂瘦出S曲线。每天3个动作,产后瘦身不再难。
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脂肪的秘密: 为什么减肥如此艰难
:(美)西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara), 钱晓京,贾文军
作者:
(美)西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara), 钱晓京,贾文军
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-115-48051-4
索书号:
TS974.14/4450
分类号:
TS974.14
页数:
220页
价格:
55.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书作者依据目前研究成果,结合自身经历以及大量真实案例和故事,深入分析了脂肪作为一个内分泌器官对我们健康的重要影响,揭示了脂肪的运作机制,提供了减脂瘦身的科学方法,为我们如何正确对待脂肪指明了方向。
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中国医药科技出版社
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中国轻工业出版社
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中国医药科技出版社
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中国轻工业出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara), 钱晓京,贾文军
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徐萍,贾清华
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杨昕谕
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(美)西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara), 钱晓京,贾文军
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徐萍,贾清华
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杨昕谕
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出版年
2018
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