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作者:"(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放"
出版年:"2015"
文献类型:
这样活，不抑郁: 抑郁情绪的自我调节指南
:(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
作者：
(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-24483-4
索书号：
R749.4/4014
分类号：
R749.4
页数：
12,331页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书试图从自我管理的角度出发，找出一种低成本、高效率，帮助人们远离抑郁威胁的生活方式。书中所包含的工作簿和练习将帮助读者：和过去那些关于自己的消极信念说再见；学会使用行为的技术来帮助自己；发现并使用更为有效的方式去应对压力、焦虑和愤怒等。
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文献类型
中文图书
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出版社
电子工业出版社
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作者
(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus), 丁欣放
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