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出版社:"中国妇女出版社"
出版年:"2013"
文献类型:
10分钟，随时随地做拉伸
:梁冰
作者：
梁冰
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5127-0519-7
索书号：
G831.3-64/3332
分类号：
G831.3-64
页数：
182页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲解了各种简单有效的拉伸运动方法，通过拉伸脸、颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿、手和脚，能产生细微而又令人精神焕发的感觉。其内容包括：什么是拉伸、拉伸中最常用的动作、居家中的拉伸、上班一族的拉伸、外出时的拉伸、运动的拉伸、调节身体的拉伸等。
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作者
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