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作者:"(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉"
出版年:"2005"
文献类型:
失眠,晚安!: 六周无药失眠疗法
:(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉
作者:
(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉
出版社:
天津科技翻译出版公司
出版时间:
2005
ISBN:
7-5433-1875-X
索书号:
R749.705/1044
分类号:
R749.705
页数:
233页
价格:
16.00
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在馆数:
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本书内容包括:安眠药的利与弊,如何纠正错误的睡眠观念,记录自己的睡眠生活评价和睡眠日志,了解影响睡眠的环境因素和生活方式,如何摆脱压力,采用放松疗法等方式进行减压。
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文献类型
中文图书
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出版社
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作者
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