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出版社:"电子工业出版社"
出版年:"2021"
文献类型:
你也可以不焦虑: 与焦虑和解的10个简单方法
:(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
作者:
(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
出版社:
电子工业出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-121-42423-6
索书号:
B842.6/2144.2
分类号:
B842.6
页数:
34,196页
价格:
58.00
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本书作者提出了10种别具一格且令人惊艳的方法帮助你克服焦虑,他不让你试图“管理”你的焦虑或者将焦虑的想法赶走——这永远都不会奏效。你将在本书中学习如何使用正念、如何进行呼吸练习,甚至在恐慌的感觉来袭时
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出版社
电子工业出版社
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作者
(美)大卫·A.卡博内尔(David A. Carbonell), 陈冬冬
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