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出版社:"时事出版社"
作者:"宇锋"
出版年:"2021"
文献类型:
情绪管理心理学
:宇锋
作者：
宇锋
出版社：
时事出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5195-0371-0
索书号：
B842.6/3087
分类号：
B842.6
页数：
242页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面，带你走进熟悉又陌生的情绪世界，帮助你了解情绪从何而来，如何觉察当下的情绪，如何有效管理并转化负面情绪，从而拥有积极健康的稳定心态。
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