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出版社:"化学工业出版社"
出版年:"2019"
文献类型:
不节食的瘦身餐
:萨巴蒂娜
作者:
萨巴蒂娜
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-122-34891-3
索书号:
TS972.161/4474\2
分类号:
TS972.161
页数:
181页
价格:
49.80
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本书从沙拉小食、元气主食、花样菜肴入手,搭配汤粥、补能小点心和低卡养颜饮品,每一餐都吃得丰富。每餐还指出食材热量以及难易程度的说明,低油、低脂,控制全天热量的摄入。
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索书号
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轻食彻底改变了我: 113道减脂轻食料理
:贝太厨房
作者:
贝太厨房
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-122-34064-1
索书号:
TS972.161/7747
分类号:
TS972.161
页数:
187页
价格:
68.00
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本书以低热量、高饱腹感,营养搭配均衡的时尚轻食,113道沙拉、主食、小菜、汤饮,还有健康达人教你组合出适合自己的每日餐饮,无论是学生党还是上班族,减肥人群还是健身人士,都可以找到适合自己的饮食结构。
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膳叔的快手减脂餐: 73道好吃不胖的低卡轻食
:膳叔
作者:
膳叔
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-122-34894-4
索书号:
TS972.161/7827
分类号:
TS972.161
页数:
173页
价格:
68.00
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本书强调了饮食质量和优质蛋白质在健康减脂过程中的重要性,使用常见的食材加上蛋白质营养补充品,打造了73道健康减脂餐。
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瘦身从早餐开始
:萨巴蒂娜
作者:
萨巴蒂娜
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-122-34944-6
索书号:
TS972.161/4474\3
分类号:
TS972.161
页数:
198页
价格:
49.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书介绍了97道科学配比的瘦身早餐,包括能量满满早餐、高维多纤早餐、健康杂粮早餐、快手素食早餐。每一餐都有烹饪秘籍、营养贴士和参考热量,为完善营养素供给及增强饱腹感,一些食谱还附有“搭配推荐”。
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中文图书
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出版社
化学工业出版社
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化学工业出版社
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作者
萨巴蒂娜
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膳叔
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贝太厨房
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萨巴蒂娜
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膳叔
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贝太厨房
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出版年
2019
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