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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2022"
文献类型:
65种微习惯: 轻松掌控你的行为、思维和情绪
:(日)古川武士, 何俊山，何巴特
作者：
(日)古川武士, 何俊山，何巴特
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-57602-6
索书号：
B842.6/4021
分类号：
B842.6
页数：
14,239页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65种方法，通过案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
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潜台词: 人如何用行为表达说不出的话
:(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
作者：
(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-115-58643-8
索书号：
B842.6/0049.2
分类号：
B842.6
页数：
228页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书揭示每个人“问题行为”的背后，都有着更深层的原因，那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为，或许并没有恶意的动机。正是由于很难坦率地表达出这些不为人知的真心话，我们才会用那些别扭麻烦的方式来“脱困”，帮助自己不陷入孤独与虚无中，有存在感地活下去。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(日)古川武士, 何俊山，何巴特
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(日)斋藤学, (日)木附千晶, 刘佩瑶
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2022
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