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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊"
出版年:"2020"
文献类型:
女性力量训练指南
:(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
作者：
(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-51927-6
索书号：
G808.14-62/0264
分类号：
G808.14-62
页数：
12,208页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为三个部分，第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知；第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程；第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
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