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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红"
出版年:"2020"
文献类型:
功能性训练宝典
:(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
作者：
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53695-2
索书号：
G808.1/2222
分类号：
G808.1
页数：
187页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先简要介绍了功能性训练的解剖学基础和基本理论知识，然后重点介绍了功能性训练方法，具体包括热身练习、筋膜按摩练习、上肢练习、躯干练习、腿部练习等。最后提供了整体训练计划和方案。全书采用大量实际拍摄的动作示范照片，直观展示了动作细节，无需借助专业器材，易学易用。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram), 冯红红
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