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出版社:"人民军医出版社"
出版年:"2012"
文献类型:
十招消除亚健康
:侯国新
作者：
侯国新
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-4932-4
索书号：
R161/2760.2
分类号：
R161
页数：
184页
价格：
26.00
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累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了什么是亚健康，重点介绍了消除亚健康的方法，即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。
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索书号
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健康与生命质量自控指南
:邹华章，邹新明
作者：
邹华章，邹新明
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5373-4
索书号：
R161/2720
分类号：
R161
页数：
10,341页
价格：
88.00
复本数：
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累借次数：
本书论述了健康新概念的内涵，以及心理、道德和社会适应性与健康长寿的关系，为广大读者提供了健康长寿与提高生命质量的理念、知识、途径和方法。
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索书号
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八大平衡决定健康
:王兴国
作者：
王兴国
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-4181-6
索书号：
R161/1096
分类号：
R161
页数：
6,197页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了决定人体健康代谢平衡的各方面因素，内容包括热量平衡、氧化和抗氧化的平衡、肠道菌群平衡、氮平衡、脂肪酸平衡、水平衡、性激素平衡、酸碱平衡等。分析了身体各种平衡的重要意义及失衡的危害，揭示达到平衡的方法与措施，指导人们通过创建体内各种平衡获得健康。
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索书号
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4+2自我健康管理手册
:吕书刚
作者：
吕书刚
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5091-5915-6
索书号：
R161-62
分类号：
R161-62
页数：
12,376页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容在全面阐述世界卫生组织关于健康四大基石，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的基础上又增添两块通向健康彼岸的垫脚石——安全医疗与和谐环境，告诉人们健康生活，自我保健的相关事项及具体操作。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民军医出版社
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人民军医出版社
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作者
侯国新
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吕书刚
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王兴国
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邹华章，邹新明
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侯国新
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吕书刚
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王兴国
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邹华章，邹新明
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出版年
2012
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