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十招消除亚健康
/侯国新
作者
侯国新
价格
CNY26.00
出版者
人民军医出版社
索书号
R161/2760.2
ISBN
978-7-5091-4932-4
分类号
R161
页数
184页
出版日期
20120101
出版地
北京
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:本书首先介绍了什么是亚健康,重点介绍了消除亚健康的方法,即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。
附注提要
本书首先介绍了什么是亚健康,重点介绍了消除亚健康的方法,即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。
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