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出版社:"人民军医出版社"

文献类型:

首席专家话健康:王奕

作者：王奕出版社：人民军医出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5091-3970-7
索书号：R161/1000 分类号：R161 页数：6,238页 价格：28.00

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本书收录了王琦、王新陆、尤昭玲、仝小林、张伯礼等11位健康科普专家关于健康养生的经验。

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十招消除亚健康:侯国新

作者：侯国新 出版社：人民军医出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-5091-4932-4
索书号：R161/2760.2 分类号：R161 页数：184页 价格：26.00

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本书首先介绍了什么是亚健康，重点介绍了消除亚健康的方法，即改变不良生活习惯、保持体内生物钟稳定、坚持适度体育锻炼、合理营养、平衡膳食、广交朋友、适应社会、减轻压力、提高心理承受能力、到大自然中旅游、提高免疫力等。

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181个健康妙招:王岩，张琳

作者：王岩，张琳 出版社：人民军医出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5091-4718-4
索书号：R161/1022 分类号：R161 页数：241页 价格：18.00

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本书从日常生活衣食住行的各方面讲解了有利于健康的181个生活习惯和妙招，既讲解了健康与疾病发生的基本理论，又介绍了一些切实可行的具体措施。

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亚健康调理术:田纪钧

作者：田纪钧 出版社：人民军医出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5091-5051-1
索书号：R161/6028 分类号：R161 页数：117页 价格：28.00

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本书重点介绍亚健康调理的方法，涉及手法调理（包括中医调衡治本手法调理、拿捏手法调理、循经脉主要腧穴点穴调理、循经筋主要腧穴点穴调理、循经脉压推调理、淋巴推压排毒调理、香熏调理等）、针刺调理、中药调理、节气艾灸、点穴、拔罐调理、赵堡太极拳调理、药膳调理等，观点独到，方法新颖，行之有效。

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这样减肥最有效:杨树文

作者：杨树文 出版社：人民军医出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5091-4868-6
索书号：R161/4740.2 分类号：R161 页数：13,152页 价格：19.80

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本书共分8章，包括：浅谈肥胖症、食物减肥健身法、减肥健身穴位、减肥健身手法等。

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健康快乐秘诀:叶任高

作者：叶任高 出版社：人民军医出版社 出版时间：2005 ISBN：7-80194-525-5
索书号：R161/6420 分类号：R161 页数：303页 价格：20.00

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本书围绕青春、健康、长寿的话题，从健康的概念、饮食、运动、烟酒、睡眠、心理等方面，介绍了科学的健身、养身方法，让您永葆青春、捍卫健康、快乐长寿，提高自己的生命质量。

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健康益寿箴言:吴维根

作者：吴维根 出版社：人民军医出版社 出版时间：2004 ISBN：7-80194-305-8
索书号：R161/6024 分类号：R161 页数：203页 价格：12.90

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本书广泛收集了古今中外有关健康保健、养生益寿方面的俗语、名言歌诀。分为修心养性、卫生饮食、勤劳锻炼、养生歌诀四篇，共收录了俗语905条、名言529条、歌诀66首。

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新编健美长寿指南:武天

作者：武天出版社：人民军医出版社 出版时间：1988 ISBN：
索书号：R161-62/1310 分类号：R161-62 页数：374页 价格：3.35

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生活保健小妙招:肖阳，黄峰

作者：肖阳，黄峰 出版社：人民军医出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5091-7779-2
索书号：R161 分类号：R161 页数：13,229页 价格：22.00

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本书主要内容包括：春捂秋冻顺应自然、秋冬日老人要避风寒、新内衣不宜马上穿、大汗之后不宜马上脱衣、不宜穿羽绒服制品的人、久穿紧身衣不利气血畅通等。

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问道天年:李开兴

作者：李开兴 出版社：人民军医出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5091-7621-4
索书号：R161 分类号：R161 页数：394页 价格：80.00

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本书共分八篇，内容涉及生命学说、生存质量、生态环境、生活方式、生殖健康、生平习性、生物节律、生息情趣等。

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