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出版社:"中译出版社"
作者:"(英)山姆·阿卡巴(Dr. Sam Akbar), 陈晓颖"
文献类型:
我自愈了: how to beat stress and build resilience
:(英)山姆·阿卡巴(Dr. Sam Akbar), 陈晓颖
作者:
(英)山姆·阿卡巴(Dr. Sam Akbar), 陈晓颖
出版社:
中译出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5001-7265-9
索书号:
B84-49/7127
分类号:
B84-49
页数:
219页
价格:
59.00
复本数:
在馆数:
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累借次数:
本书介绍了包括从负面情绪中走出来的方法在内的50多种有效的心理自助技术、小窍门、隐喻故事。它能够让我们学会与头脑的负面情绪相处,学会改变与头脑的关系,培养自我觉察,建立心理灵活性,按照自己的价值生活,
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文献类型
中文图书
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出版社
中译出版社
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中译出版社
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作者
(英)山姆·阿卡巴(Dr. Sam Akbar), 陈晓颖
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