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出版社:"中国轻工业出版社"
作者:"萨巴蒂娜"
出版年:"2021"
文献类型:
零负担轻食
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3503-6
索书号：
TS972.12/4474\19
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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想用更健康的方式减肥，大可不必“管住嘴、迈开腿”那样辛苦，让身体摆脱没必要的负担，从这本《零负担轻食》做起就可以了。吃着舒服，不给肠胃增加负担；不囤积脂肪，不给身体造成负担。降低碳水化合物的摄入，尽量戒掉添加糖，提升每餐的蛋白质含量并合理摄入脂肪。这种零负担饮食，才是当今适应多数人的健康饮食方式。本书可以帮你循序渐进地达到更健康的状态，饱腹又饱口福，健康还吃不胖！本书每道食谱都有步骤图、烹饪秘籍、烹饪难度和烹饪时间的指引，确保您照着图书一步步操作便可以做出好吃的菜肴。
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超简单！一锅料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3384-1
索书号：
TS972.12/4474\18
分类号：
TS972.12
页数：
189页
价格：
49.80
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本书让你用最简单的烹饪步骤，使用更少的烹饪工具和厨具，打造出一顿丰盛而又不繁琐的美味。书中的菜品几乎都可以称为“好菜一锅端”，方便、好吃、省事，同时也不凑合，充满着生活气。全书分为煎炒锅的魔法、烤箱电饼铛的花样、电饭锅的盛宴、砂锅的温暖、蒸锅汤锅的美味几章，让每个人都能根据自己的喜好来选择。
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减糖料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3523-4
索书号：
TS972.161/4474\5
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
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本书告诉读者该如何正确减糖饮食，书中不仅向读者传授了减糖饮食的原则，还为读者制定了四周减糖饮食计划，书中列出100道减糖食谱，涵盖主食、配菜、汤品、饮品，每道食谱都有步骤图文，并配有烹饪秘籍等。
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换着花样做面食
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3293-6
索书号：
TS972.132/4474\2
分类号：
TS972.132
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
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累借天数：
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本书从最基本的面粉原料出发，详细分析面粉的种类、特点，教你如何揉出合格的面团，进而制作出馒头、包子、饼和面条等。上百种面食的制作，做法简单、内容丰富，相信看完本书，你的面食制作水平会让人刮目相看。
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中文图书
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出版社
中国轻工业出版社
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作者
萨巴蒂娜
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出版年
2021
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