人民军医 共有2条记录 共耗时[0.000]秒
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作者:"李增黉" 文献类型:
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    抑郁症宣泄疗法:李增黉

    作者:李增黉 出版社:人民军医出版社 出版时间:2012 ISBN:978-7-5091-5759-6
    索书号:R749.405/4049 分类号:R749.405 页数:184页 价格:18.00
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    本书共分为三篇,上篇论述了宣泄抑郁、平衡压力、调畅气机法,以及怎样使体内的阴阳气血处于动态的平衡状态,从而表现出健康的活力,中篇论述了通过情绪、行为进行宣泄释放抑郁,下篇论述了怎样进行心理平衡的宣泄,如爱心、感恩、慢节律等。
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    失眠症自我调理:李增黉

    作者:李增黉 出版社:人民军医出版社 出版时间:2010 ISBN:978-7-5091-3866-3
    索书号:R749.7/4049 分类号:R749.7 页数:123页 价格:13.00
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    本书编者在分析失眠症心理因素影响的基本上,重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”,以告诉失眠患者在日常工作、生活中,若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示,以及行为、饮食、运动等辅助疗法,就一定能早日告别失眠,重新享受怡然美梦。
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