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作者:"健身私人教练组"
出版年:"2015"
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-21926-8
索书号:
G883/2522
分类号:
G883
页数:
187页
价格:
25.00
丛书:
健身私人教练系列
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本书内容包括:头颈拉伸——改善皮肤松弛,拯救颈椎危机;肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器;手臂拉伸——雕刻手臂线条,跟“蝴蝶袖”说拜拜;手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药等。
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索书号
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篮球私人教练100课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-24023-1
索书号:
G841
分类号:
G841
页数:
138页
价格:
25.00
丛书:
健身私人教练系列
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本书内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对最新版篮球规则进行了解读。
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拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-21926-8
索书号:
G831.3
分类号:
G831.3
页数:
187页
价格:
25.00
丛书:
健身私人教练系列
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拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习;拉伸不会对身体造成负担和运动伤害
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游泳私人教练120课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-24048-4
索书号:
G861.1
分类号:
G861.1
页数:
180页
价格:
25.00
丛书:
健身私人教练系列
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本书通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
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索书号
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哑铃健身私人教练100课
:健身私人教练组
作者:
健身私人教练组
出版社:
化学工业出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-122-22045-5
索书号:
G835.4
分类号:
G835.4
页数:
171页
价格:
25.00
丛书:
健身私人教练系列
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累借天数:
累借次数:
本书主要内容包括:哑铃的握法;哑铃热身运动;哑铃弯举基本动作;哑铃推举基本动作;适应性肌肉训练;哑铃肌肉训练;哑铃+垫子肌肉练习;哑铃+椅子肌肉训练;哑铃+健身球肌肉训练等。
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中文图书
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出版社
化学工业出版社
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化学工业出版社
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作者
健身私人教练组
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健身私人教练组
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出版年
2015
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2015
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