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出版社:"北京联合出版公司"
作者:"(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏"
睡眠革命: 如何让你的睡眠更高效
:(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
作者:
(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
出版社:
北京联合出版公司
出版时间:
2017
ISBN:
978-7-5502-9965-8
索书号:
R338.63/2222
分类号:
R338.63
页数:
236页
价格:
49.80
复本数:
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本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案,具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标,打破传统八小时健康睡眠的观念,重新定义健康睡眠的新方式,帮助人们获得高效睡眠。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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北京联合出版公司
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作者
(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
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