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作者:"(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey),(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik),(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲,郝红尉"
出版年:"2022"
你真的会放松吗
:(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey),(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik),(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲,郝红尉
作者:
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey),(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik),(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲,郝红尉
出版社:
华夏出版社有限公司
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5222-0241-9
索书号:
B842.6/4625
分类号:
B842.6
页数:
231页
价格:
59.80
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本书作者开创了“内在游戏”减压策略,提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个有效方法。这些方法融合了心理学、脑科学、行为科学知识,结合丰富案例,通俗易懂,简单实用,让人们不再被压力折磨,而是学会
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中文图书
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出版社
华夏出版社有限公司
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作者
(美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey),(美)爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik),(美)约翰·霍顿(John Horton), 朱菲菲,郝红尉
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