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作者:"(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier),(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明"
出版年:"2021"
文献类型:
运动专项的力量训练: 基于动作模式分析、解剖学及运动损伤原理的运动表现提升方案
:(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier),(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明
作者:
(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier),(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill), 申华明
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-115-55739-1
索书号:
G808.14/2455
分类号:
G808.14
页数:
288页
价格:
148.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书共为跑步运动、球类集体运动、高尔夫球和旋转运动、游泳和水上运动、球拍类和投掷类运动、自行车和公路运动、格斗运动7大类运动专项提供了准确、详尽且有针对性的力量训练指导,并针对每个运动类别的特点,提供了力量训练的经典练习动作。每一个练习动作都通过真人照片、肌肉解剖图,以及全面的训练提示(包括对运动员的益处、针对哪些运动、优势、劣势、安全注意事项等),帮助读者获得力量训练的最大益处。最后,全书还特别设计了针对不同运动项目的进阶训练计划。
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