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出版社:"江苏凤凰文艺出版社"
作者:"(德)诺斯拉特·佩塞斯基安, 张世胜,姚盼盼"
出版年:"2021"
文献类型:
你的情绪自己掌握: 缓解焦虑和抑郁的积极疗法
:(德)诺斯拉特·佩塞斯基安, 张世胜,姚盼盼
作者:
(德)诺斯拉特·佩塞斯基安, 张世胜,姚盼盼
出版社:
江苏凤凰文艺出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5594-5725-7
索书号:
B842.6/2734
分类号:
B842.6
页数:
267页
价格:
52.00
复本数:
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累借次数:
本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因,找到突破口,经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段,发掘自我潜力,找到平衡冲突的关键,控制情绪,成为更好的自己。
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中文图书
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出版社
江苏凤凰文艺出版社
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作者
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