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    吃·动·养:健康瘦孕280天:杨静

    作者:杨静 出版社:黑龙江科学技术出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5388-9616-9
    索书号:R153.1/4757\2 分类号:R153.1 页数:196页 价格:39.80
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    孕妇食品安全指南:巩宏斌

    作者:巩宏斌 出版社:黑龙江科学技术出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5388-9606-0
    索书号:R153.1-62/1730 分类号:R153.1-62 页数:10,196页 价格:39.80
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    本书贴近孕妈妈需求,为孕妈妈详细剖析孕期十月孕妈妈与胎宝宝所需的营养,孕期搭配多种适合孕妈妈孕期补充营养的食材,并推荐营养菜谱,种类丰富。
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    协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃:李宁

    作者:李宁 出版社:中国轻工业出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5184-1662-2
    索书号:R153.1/4030\2 分类号:R153.1 页数:159页 价格:49.80
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    本书就为孕妈妈分别介绍了孕期所需的营养和吃不胖的优选食材、菜谱、并且针对不同孕妈妈的身体差异,给出补养建议,让孕妈以能够吃得营养又不长胖,让胎宝宝壮、孕妈妈瘦。
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    孕产妇健康饮食运动宝典:乐妈咪孕育团队

    作者:乐妈咪孕育团队 出版社:江西科学技术出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5390-6114-6
    索书号:R153.1/7246 分类号:R153.1 页数:179页 价格:29.80
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    本书分为四个部分,先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌;再教妈咪们各时期该补充哪些营养素,哪些食材含有这些营养素,以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴;同时,还依据孕产妇常见的病症,妥善运用饮食方式进行调理,达到安全、又健康的养生目的。
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    食来好孕到!孕产妇饮食宜忌:乐妈咪孕育团队

    作者:乐妈咪孕育团队 出版社:江西科学技术出版社 出版时间:2017 ISBN:978-7-5390-5550-3
    索书号:R153.1/7246\2 分类号:R153.1 页数:152页 价格:29.80
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    本书由“饮食宜忌”的角度切入,教导妈妈如何在怀孕初期、怀孕中期、怀孕后期、坐月子期间,掌握低盐、低脂、高钙、营养均衡的调理重点,搭配出适宜食谱,让妈妈在饮食上得到全面性的营养,给宝宝成长所需的充足营养。
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    孕妈妈营养知多少:周莉

    作者:周莉 出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-5189-3016-6
    索书号:R153.1/7744.2 分类号:R153.1 页数:232页 价格:39.80
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    本书从科普的角度出发,阐述了孕产妇营养的基础知识,而且分章节讲述了常见妊娠合并症、并发症时孕妈妈的生理特点、常见问题和营养对策。
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    孕产妇食品安全指南:王桂真

    作者:王桂真 出版社:电子工业出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-121-35141-9
    索书号:R153.1/1044 分类号:R153.1 页数:182页 价格:55.00
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    本书按照怀孕周期,详细介绍了怀孕后每个月孕妇的身体变化、营养原则、饮食禁区、需要补充的关键营养素、营养师推荐的食材和孕妇注意事项。针对孕妇所焦虑关心的问题,进行了详细解读,是孕妈怀孕期间的饮食健康指南。
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    怀孕了吃什么养胎速查:史文丽

    作者:史文丽 出版社:电子工业出版社 出版时间:2018 ISBN:978-7-121-33560-0
    索书号:R153.1/5001 分类号:R153.1 页数:160页 价格:39.90
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    本书共分为6部分,内容包括:孕期关键营养素宜忌、孕早期(孕1-3月)饮食宜忌、孕中期(孕4—7月)饮食宜忌、孕晚期(孕8—10月)饮食宜忌、坐月子饮食宜忌、孕期不适调养宜忌。
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    怀孕坐月子吃什么:李宁

    作者:李宁 出版社:湖南科学技术出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5357-9728-5
    索书号:R153.1/4030\3 分类号:R153.1 页数:194页 价格:49.80
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    本书旨在为孕妈妈提供科学合理的饮食方案并进行孕产全程营养指导,提醒孕妈妈根据自身的生理变化及胎儿的生长需要及时、全面、均衡地摄取营养,同时还提供了一日食谱和各种营养美味菜谱作为参考,帮助孕妈妈为胎儿的顺利降临和健康成长搭建一个营养储备库。
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    孕妇乳母膳食指南:刘苹,赵东娜

    作者:刘苹,赵东娜 出版社:中国医药科技出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5214-0702-0
    索书号:R153.1-62/0244 分类号:R153.1-62 页数:227页 价格:39.00
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    本书除了介绍膳食营养、食材选购和烹调等知识,还提供了可操作性强的孕产阶段食谱以供参考。分别介绍了从备孕到哺乳阶段的营养需求、常见饮食误区、保健品的合理选择和预防孕期体重超标的营养支持方案。
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