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  恐惧心理指南: why conquering fear won''t work and what to do instead:(美)克里斯滕·乌尔默(Kristen Ulmer), 陆桦

  作者：(美)克里斯滕·乌尔默(Kristen Ulmer), 陆桦 出版社：贵州人民出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-221-16042-3
  索书号：B842.6/2726 分类号：B842.6 页数：286页 价格：45.00
  

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  本书以独特视角剖析人性情感。全书共有四个部分，十二个章节。第一、二部分作者主要论述了人们对于恐惧的认知误区并教导我们应该如何走出这种误区，三、四部分则着重探讨恐惧的本质、恐惧的作用与价值，以及与恐惧相类似的其他负面情感的作用与价值。

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  爱是什么: finding happiness and health in moments of connection:(美)芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson), 萧潇

  作者：(美)芭芭拉·弗雷德里克森(Barbara Fredrickson), 萧潇 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5086-9597-6
  索书号：B842.6/5512.2 分类号：B842.6 页数：210页 价格：49.00
  

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  本书作者提炼出有关人类至关重要的情感——“爱”的前沿理论，帮助读者从全新的角度理解什么是爱，以及如何运用爱的力量。同时，还介绍了多种爱的练习法，帮助读者加深对爱的认知，提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力，从而更好地改进自己的健康状况、人际关系。

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  静心冥想: 强大自我的心理学实用百科:(英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 邹东

  作者：(英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 邹东 出版社：电子工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-121-38764-7
  索书号：B842.6-49/3564 分类号：B842.6-49 页数：182页 价格：118.00
  

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  本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。书中通俗易懂的文字和精美的插图将帮助你更好地理解和练习冥想。

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  惧动力: 拓展自我的根本力量:(美)苏珊·杰弗斯(Susan Jeffers), 周城城

  作者：(美)苏珊·杰弗斯(Susan Jeffers), 周城城 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5596-3463-4
  索书号：B842.6-49/4054 分类号：B842.6-49 页数：222页 价格：39.80
  

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  杰菲斯博士运用简明、幽默的语句和生动的事例,为读者提供了一套感触恐惧、与恐惧同行的心理转化术,教会读者如何面对恐惧,过一种充满创造力、欢乐与关爱的生活。

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  不忍不逃，正面掌控情绪:(美)贾斯汀·巴里索(Justin Bariso), 王帣斐

  作者：(美)贾斯汀·巴里索(Justin Bariso), 王帣斐 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5596-3591-4
  索书号：B842.6-49/7764 分类号：B842.6-49 页数：228页 价格：48.00
  

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  本书首先介绍了什么是情商，然后从识别情绪、塑造情绪习惯、反馈、共情、说服、信任、情绪操纵七个方面讲述如何正面掌控情绪，让情绪为自己所用，而非为“情”所困。

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  情绪自救: 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法:李宏夫

  作者：李宏夫 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-300-28438-5
  索书号：B842.6/4035 分类号：B842.6 页数：179页 价格：59.00
  

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  本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。

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  情商高就是有共情力: 塑造一个不会崩塌的完美人设:田童

  作者：田童 出版社：文汇出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5496-3180-3
  索书号：B842.6-49/6000 分类号：B842.6-49 页数：228页 价格：39.80
  

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  本书通过温暖而治愈的41个励志故事，告诉读者如何摆脱世俗的眼光，找到属于自己的路，活出真正的自我，获得自己独一份的快乐与幸福。从而找到自己努力的方向，做自己喜欢的事，过自己想要的生活。

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  小习惯: 简单可行的自我管理法则:(日)吉井雅之, 朱悦玮

  作者：(日)吉井雅之, 朱悦玮 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5404-9820-7
  索书号：B842.6-49/4057 分类号：B842.6-49 页数：207页 价格：46.00
  

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  这是一本有关“习惯力”的实用类自我提升、职场励志书，全书共5章，内容包括：习惯决定人生；为什么你坚持不下来；利用“大脑的力量”让习惯变得更加强大；用习惯的力量改变人生。

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  如何克服社交焦虑:(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞

  作者：(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5217-2189-8
  索书号：B842.6/0026 分类号：B842.6 页数：25,271页 价格：59.00
  

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  本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。

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  对身边的软暴力说不: 如何识别和摆脱情感勒索:(美)阿尔伯特·伯恩斯坦(Albert Bernstein), 颜语，王巧申

  作者：(美)阿尔伯特·伯恩斯坦(Albert Bernstein), 颜语，王巧申 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-300-27172-9
  索书号：B842.6/2664 分类号：B842.6 页数：235页 价格：75.00
  

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  本书作者分析了情感勒索者的特点，描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者，并针对每一类勒索者提供了防止情感被榨干的应对方法。

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