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女性全面修养方式
:冯睿
作者：
冯睿
出版社：
内蒙古科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5380-1123-4
索书号：
R161.6
分类号：
R161.6
页数：
13,202-374页
价格：
22.80
复本数：
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本书介绍了心理快乐：以开朗的情绪寻找新生活、情感真挚：点燃女性生命的热忱、提高修养：具有内在的心灵美等。
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索书号
展开
中年以后:衰老与保健
:刘世琦,王秀元
作者：
刘世琦,王秀元
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R161.6/0241
价格：
4.80
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索书号
展开
中老年人防癌健身良方妙法
:贾--
作者：
贾--
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R161.6/1000
价格：
2.10
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索书号
展开
中老年健康养生智慧: 100位保健专家的实用养生方
:贺林香
作者：
贺林香
出版社：
江西科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5390-4040-0
索书号：
R161.6/4642
分类号：
R161.6
页数：
9,225页
价格：
27.00
复本数：
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本书是100位保健专家的实践总结，讲述了确实可行的养生方法。涵括饮食、起居、运动、心灵，从内至外的健康法。
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索书号
展开
活过百岁的秘诀: 生命在人不在天, 科学保养得长寿
:王强虎
作者：
王强虎
出版社：
西安交通大学出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5605-8902-2
索书号：
R161.6/1012
分类号：
R161.6
页数：
266页
价格：
39.80
复本数：
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本书运用中医养生学理论和现代医学研究成果, 采用数字与口诀的形式记述了中老年养生保健的各种方法, 其中包括人的自然寿命、中老年人划分标准与健康, 各种养生及保健方法, 中老年人心理特点、心理障碍及其防治, 以及生活中饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式等对健康的影响与自我保健, 以及常见疾病防治和早期信号等, 内容丰富, 阐述简明, 融知识性、可读性和实用性于一体。
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索书号
展开
预约50+的健康: 熟龄期的养生保健
:台中慈济医院医疗团队，台中慈济医院老人医学科萧德武合
作者：
台中慈济医院医疗团队，台中慈济医院老人医学科萧德武合
出版社：
同心出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-80716-973-4
索书号：
R161.6/2358
分类号：
R161.6
页数：
6,8,306页
价格：
24.00
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本书除了纠正中老年人许多不正确的健康观念，还指出许多常见的身体状况，例如，50岁以后要特别留意的十大警讯；50岁以后要提高警觉的十大疾病；50岁以后一定要知道的用药常识；熟龄期的营养需求；还有运动的重要性，以及居家环境的改良、心理方面的调适等。
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索书号
展开
50岁之后的健身管理
:(英)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger)，(英)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright)，(英)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair), 王雄，张冰
作者：
(英)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger)，(英)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright)，(英)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair), 王雄，张冰
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52831-5
索书号：
R161.6/4414/(2)
分类号：
R161.6
页数：
18,222页
价格：
88.00
复本数：
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本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。
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索书号
展开
轻松度过更年期
:彭根大, 何琦, 陈友国...
作者：
彭根大, 何琦, 陈友国...
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5345-4307-X
索书号：
R161.1/4244
分类号：
R161.6
页数：
237页
价格：
18.00
复本数：
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索书号
展开
中年抗衰老150法:家庭必备的日常生活工具书
:家康,梁钟
作者：
家康,梁钟
出版社：
出版时间：
0
ISBN：
索书号：
R161.6/3000
价格：
3.60
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
现代中老年人健康生活宝典
:刘智丽，陈旭晖
作者：
刘智丽，陈旭晖
出版社：
北京体育大学出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5644-1128-2
索书号：
R161.6R161.7
分类号：
R161.6
页数：
398页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为广大中老年读者提供合理饮食、科学健身、心理平衡等健康知识，帮助中老年人懂得健康的人格、积极的情绪、良好的社会适应对身心健康的影响，牢固树立健康观念，逐步形成科学健康的生活方式，从而达到提高中老年朋友身体素质，预防疾病、增进心理健康、形成积极的生活态度及提高生命质量的目的。
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宋涛
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郭军，常德贵，张朝德
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