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出版年:"2019" 文献类型:
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    熬夜和想你,我都会戒掉的:云晞

    作者:云晞 出版社:台海出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5168-2155-8
    索书号:B842.6-49/1064 分类号:B842.6-49 页数:268页 价格:42.00
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    本书是一本心灵治愈书,剖析现代人内心的孤独和不安、抚慰都市人灵魂的焦虑和迷茫。写给那个深夜辗转反侧时会想起的人,酩酊大醉时会念出的名字。总会有一个故事,会感动你,会治愈你,会让你看到过去的自己,也看到未来的希望。
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    别让负面情绪绑架你:吴鉴庭

    作者:吴鉴庭 出版社:中国青年出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5153-5341-8
    索书号:B842.6/6020.2 分类号:B842.6 页数:240页 价格:48.00
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    本书共分九章,内容包括:心平所和,云淡风轻的心让人生静水流深;远离坏脾气,别让自己变得面目狰狞;生活不是用来计较的,患得患失害死人;直面内心的恐惧,勇往直前让人生砥砺前行等。
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    女性情绪控制课: 别再为小事而抓狂:舒湄

    作者:舒湄 出版社:中国纺织出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5180-5923-2
    索书号:B842.6-49/8737 分类号:B842.6-49 页数:199页 价格:42.80
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    面对生老病死这样的大事件, 我们往往都能用理智劝 解自己, 可遇到了鸡毛蒜皮的琐事, 却总是忍不住抓狂。然 而, 生活中的大事件是有数的, 琐事却数不清, 经常小题大 做, 被情绪牵着鼻子走, 就会忽视真正重要的事, 也无心去 感受和发现美好。聪明的人并不一味地追求快乐, 而是竭力 避免不快乐。生命有限, 事无完美, 放过无关紧要的琐事, 放弃钻牛角尖, 就是放过自己、善待自己。
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    每天演好一个情绪稳定的成年人:老杨的猫头鹰

    作者:老杨的猫头鹰 出版社:湖南文艺出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5404-9224-3
    索书号:B842.6-49/4442.2 分类号:B842.6-49 页数:302页 价格:45.00
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    本书包含27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
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    大脑的情绪生活:(美)理查德·戴维森, 沙伦·贝格利, 三喵

    作者:(美)理查德·戴维森, 沙伦·贝格利, 三喵 出版社:格致出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5432-2995-2
    索书号:B842.6/4324.5 分类号:B842.6 页数:14,12,341页 价格:59.00
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    本书是戴维森教授的最新力作,提供了一种理解人类情感的新途径(为什么不同的人在面对同样的事件时,会作出不同的反应)和改变情感状态的策略。戴维森教授在本书中给出了六种人类情感的基本类型:适应力/恢复力、见解/展望、社会直觉、自我意识、对环境的敏感度、注意力。他分析了每种情感类型的大脑科学,向我们展示了大脑中情感运作的模式。而这六种情感类型的不同,正是我们面对同一事件作出不同反应的原因。当然,戴维森教授指出,我们每个人的大脑和情感应对模式是可以改变的,他也对此给出了许多途径。
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    管好你的坏脾气:文竹Mind your bad temper

    作者:文竹Mind your bad temper 出版社:当代世界出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5090-1474-5
    索书号:B842.6/0088 分类号:B842.6 页数:232页 价格:39.80
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    本书引导读者科学、合理地控制和改变自己的坏脾气,让自己不失控,从而摆脱负面情绪的干扰,保持心理健康,获得快乐、自由与幸福的人生。
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    情商的迷思: 一种动物精神的导论:丁健雄

    作者:丁健雄 出版社:安徽文艺出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5396-6562-7
    索书号:B842.6/1024 分类号:B842.6 页数:175页 价格:48.00
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    本书是一本关于情商的长篇论著,分为“情商的迷思”“动物精神”“共情”等六章。本书全面而系统地整合了“作为一种被严格定义的情商”“一种唯心的、非理性主义的认识论”和“一种情感主义伦理学”,从哲学的角度将“情商”认定为是一种对自我行为策略的认识与控制以及对他人行为策略的识别和影响,并将其定义为一种“对情感信息接收、处理和输出的能力”。
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    大道理都懂,小情绪难控:(日)和田秀树, 庄雅琇

    作者:(日)和田秀树, 庄雅琇 出版社:四川科学技术出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5364-9462-6
    索书号:B842.6/2662 分类号:B842.6 页数:173页 价格:49.90
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    本书共分六部分,为读者提供了四十余种行之有效的解决情绪失调的方法,而且这些方法简单易学,只需习惯成自然,即可轻轻松松持续下去,而不必每天激励自己坚持。
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    不焦虑了:(日)安藤俊介, 武晨晓

    作者:(日)安藤俊介, 武晨晓 出版社:北京联合出版公司 出版时间:2019 ISBN:978-7-5596-2916-6
    索书号:B842.6/3042.2 分类号:B842.6 页数:188页 价格:42.00
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    这是一本心理自助类图书,该书从生活,工作等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。
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    情绪电梯:(美)拉里·森, 朱鸿飞

    作者:(美)拉里·森, 朱鸿飞 出版社:百花洲文艺出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5500-2975-0
    索书号:B842.6-49/4099 分类号:B842.6-49 页数:240页 价格:45.00
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    我们的情绪,就像一部电梯,每天上上下下,影响着我们的方方面面。如果我们知道怎样按下确的按钮来推动“情绪电梯”到达顶部?用有行之有效的方法来避免陷入底层,是不是就能掌控情绪,释放最大的活力?这是一部非常实用的指南书世界殿堂级心理大师拉里·森为我们提供了一个操作手册来让我们远离情感的底层,与一系列负面“楼层”沮丧、紧张、焦虑、挑剔等情绪说再见。在拉里·森二十年心理咨询和管理工作的生涯中,他提出的“情绪电梯”调控法则得到了数千万人的青睐和膜拜。
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