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出版年:"2018"
定制怀孕营养餐
:周鹏军
作者:
周鹏军
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-8474-8
索书号:
TS972.164/7773
分类号:
TS972.164
页数:
167页
价格:
39.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书开篇先介绍了胎宝宝每个月所需要的营养素,然后具体介绍每月的重点食材推荐和饮食宜忌,让孕妈妈对该月的注意事项和营养补充做到心中有数,接下来营养师根据孕期不同阶段的营养需求推荐食谱,早餐、午饭、晚餐和加餐,丰富的食谱搭配让孕妈妈的孕期餐美味不重样,而且每餐都有热量标识,有助于孕妈妈进行体重管理和控制,实现长胎不长肉。另外,书中还对大龄妈妈、二胎妈妈以及孕期有妊娠综合征和不适的孕妈妈如何针对性地进行饮食,给出了特别的建议和指导。
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索书号
展开
补气血养五脏一本就够
:吴中朝, 汉竹
作者:
吴中朝, 汉竹
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-9087-9
索书号:
R243/6054
分类号:
R243
页数:
223页
价格:
45.00
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本书通过穴位按摩、艾灸、刮痧及日常食疗等方法教大家补充气血,调养五脏,简单易学好操作。
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索书号
展开
读懂食物里的营养秘密
:刘桂荣
作者:
刘桂荣
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-4890-0
索书号:
R151.3/0244
分类号:
R151.3
页数:
191页
价格:
45.00
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累借天数:
累借次数:
本书介绍了人体所需的六大营养素(不包括水),让读者在科学认识营养素的同时,了解不同营养素的最佳食物来源。
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索书号
展开
拿什么拯救你的脊椎
:李荣
作者:
李荣
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-8568-4
索书号:
R681.5/4044
分类号:
R681.5
页数:
287页
价格:
49.80
复本数:
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累借次数:
这是一本关于脊椎的养护和调理的书籍,全书首先介绍了脊椎对于人体健康的重要性,然后细分九个章节,分别对由于脊椎问题而引起的一些常见症状展开了详细介绍,配以案例说明,并以图文分步骤的形式推荐了相关的天然保健法,是一本精美实用的脊椎护理全书。
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索书号
展开
别让不懂心脑血管病害了你
:李小黎
作者:
李小黎
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-4894-8
索书号:
R54/4092
分类号:
R54
页数:
207页
价格:
42.00
复本数:
在馆数:
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本书对心脑血管病的症状和日常生活禁忌做了介绍,并且介绍了各类心脑血管病的监测、预防、饮食、保健等方法。
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索书号
展开
颈肩腰腿不痛不酸
:刘乃刚, 汉竹
作者:
刘乃刚, 汉竹
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-9217-0
索书号:
R274.915/0217
分类号:
R274.915
页数:
191页
价格:
42.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书讲解了颈、肩、腰、腿和膝关节酸痛的不同病症,并根据各自不同的症状介绍了其相应的解决方法,如按摩、刮痧、艾灸、熏蒸、药酒、保健操、食疗等。
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索书号
展开
会吃会喝就排毒
:赵迎盼
作者:
赵迎盼
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-5882-4
索书号:
R247.1/4436.2\4
分类号:
R247.1
页数:
223页
价格:
49.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书介绍了排毒的基本常识,让读者对排毒有全面而清晰的认识,按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防“三高”、远离亚健康5个板块展开,分别介绍对应排毒的食材和菜谱。
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索书号
展开
软化血管降三高
:李宁,谢洪智
作者:
李宁,谢洪智
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-9077-0
索书号:
R544.1/4030
分类号:
R544.1
页数:
183页
价格:
39.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书从饮食、运动、生活起居、用药、心理调节等方面入手,为大家提供人人都能做到的血管保护方法。
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索书号
展开
脾胃为王:饮食经络调养
:雷秀珍
作者:
雷秀珍
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-6799-4
索书号:
R256.3/1021
分类号:
R256.3
页数:
207页
价格:
42.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书分别从虚、寒、湿热、气机不调几个方面进行了介绍,同一种病症该采用哪种方法来调理,并针对不同的脾胃不适,都采用食疗+经络养生的办法来进行调养,使功效加倍。
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索书号
展开
软装师自我修养
:吴天篪
作者:
吴天篪
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5537-9303-0
索书号:
TU238.2/6018
分类号:
TU238.2
页数:
148页
价格:
49.80
复本数:
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累借天数:
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本书详细阐述了软装师在职业素养、生活体验、思维模式、艺术修养、心理研习等多方面所应具备的基本素质,是一本关于软装师职业、责任与使命的工具书。
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江苏凤凰科学技术出版社
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