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出版年:"2010"
文献类型:
七天肚皮舞减肥
:(日)Tae, 董方
作者：
(日)Tae, 董方
出版社：
译林出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5447-1385-6
索书号：
G831.3/4400
分类号：
G831.3
页数：
66页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书把肚皮舞的基本动作分成“上下动起来”、“前后左右动起来”、“绕圈回转起来”三个部分，对各章节中的重点进行详细解说。
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索书号
展开
从头练到脚: 价值百万的零成本健康小动作
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5006-9223-2
索书号：
G831.3/4433\2
分类号：
G831.3
页数：
228页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。
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索书号
展开
农民科学健身手册. 下
:刘志红
作者：
刘志红
出版社：
河北美术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5310-3220-5
索书号：
G831.3/0242
分类号：
G831.3
页数：
2册(152;170页)
价格：
12.50
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为上、下两册，针对农村、农民特点就科学健身的意义、方法和组织程序进行了详细介绍，汇集、整理了农村常见且深受广大农民喜爱的70余项健身方法。
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索书号
展开
农民科学健身手册. 上
:刘志红
作者：
刘志红
出版社：
河北美术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5310-3220-5
索书号：
G831.3/0242
分类号：
G831.3
页数：
2册(152;170页)
价格：
12.50
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为上、下两册，针对农村、农民特点就科学健身的意义、方法和组织程序进行了详细介绍，汇集、整理了农村常见且深受广大农民喜爱的70余项健身方法。
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索书号
展开
做自己的健身教练: 最新版
:纪太军
作者：
纪太军
出版社：
中国物资出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5047-3252-1
索书号：
G831.3
分类号：
G831.3
页数：
277页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身以及营养健身五大部分常犯的错误为基本素材，分析总结出了120个人们在健身方面最容易犯的错误。
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索书号
展开
拉伸: 最好的运动
:(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
作者：
(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5304-4767-3
索书号：
G831.3/3024
分类号：
G831.3
页数：
231页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出人人都需要的拉伸动作。
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索书号
展开
小动作 大健康: 让你的身体从头到脚都轻松
:祝晓健
作者：
祝晓健
出版社：
中国社会科学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5004-8338-0
索书号：
G831.3/3662
分类号：
G831.3
页数：
191页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书汇集了古今中外大量简单有效的身体保健方法和动作，通俗易懂地告诉读者如何通过这些动作使自我身心保持最佳状态，还针对身体的不适状态和某些常见病症，恰当有效地设计了相应的小动作来缓解症状和辅助治疗各种疾患，同时，对普遍关注的压力疏解和有效减肥也给予了专门的论述。
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上海交通大学出版社
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中国物资出版社
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(日)Tae, 董方
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(日)金子绘美, 韩辉
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(美)德沃拉·科雷克(Devorah Korek), 传神翻
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(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
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刘志红
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魏立民
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(日)Tae, 董方
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张瑞林总, 崔云霞
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2010
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