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陈允斌抗病毒应急食方
:陈允斌
作者：
陈允斌
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5359-7430-3
索书号：
TS972.161/7420
分类号：
TS972.161
页数：
12,262页
价格：
69.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情。
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索书号
展开
佟小鹤厨房: 快手减脂家常菜
:佟小鹤
作者：
佟小鹤
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3263-9
索书号：
TS972.161/2794
分类号：
TS972.161
页数：
175页
价格：
49.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量，内容包括：低卡零负担，简易蔬食端上桌；吃肉不长肉，快手荤菜最解馋；科学减脂，饱腹主食不可少；小菜小食，轻食生活小点缀。 每一道菜都提炼出菜品的功效特点，你可以循着功效标签选择自己最想要的食谱。同时，每一道菜都有热量值和热量星级，你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱，让上班族也能随时享“瘦”！
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索书号
展开
快手减糖瘦身餐
:日本主妇之友社, 佟凡
作者：
日本主妇之友社, 佟凡
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-2815-1
索书号：
TS972.161/6050
分类号：
TS972.161
页数：
95页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选了65道做法全部在3个步骤以内，快手易学的减糖料理，涵盖日式、西式、中式特色菜品，还搭配了酱料、小菜、主食、甜品等，简单好操作。
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索书号
展开
中国居民增强免疫力食谱
:王旭峰
作者：
王旭峰
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5552-9010-0
索书号：
TS972.161/1042.2
分类号：
TS972.161
页数：
239页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本提高免疫力的营养食单。疫情冲击是暂时的，身体健康才是长期有效的对抗一切病魔的基础。本书由中国烹饪协会名厨委员会联合中国营养学会编写，介绍科学饮食的方法，并选取全国各地100种具有增强免疫力功效的食材，分析其营养价值和家庭烹饪方法，让老百姓在家也能知道如何吃得更营养更健康。得到全民食疗食补，科学营养用餐，从而增强国人免疫力。
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索书号
展开
享·瘦: 21天健康饮食习惯瘦身法
:刘松丽
作者：
刘松丽
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5127-1849-4
索书号：
TS972.161/0241
分类号：
TS972.161
页数：
280页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从对食物的认识开始，到食物配料表的解读，纠正大多数人对减肥的认识误区，并通过以营养搭配为核心的九宫格配餐法教大家科学安排一日三餐，在21天养成健康的饮食习惯，从而达到瘦身的目的。
详细信息
索书号
展开
高效减脂 打败停滞期
:李姿仪
作者：
李姿仪
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5184-3242-4
索书号：
TS972.161/4032
分类号：
TS972.161
页数：
200页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书由肥胖门诊专业营养师总结自己多年经验，告诉读者减肥期间如何调配自己的一日三餐和加餐。另有17种热门减脂瘦身方案，59款战胜停滞期的减重食谱，帮读者应对瘦身停滞期，成功减脂不复胖。
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索书号
展开
高纤美食
:章乐绮, 贺皓宜, 江芝媚合
作者：
章乐绮, 贺皓宜, 江芝媚合
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5019-6066-8
索书号：
TS972.161/0072
分类号：
TS972.161
页数：
87页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
精选美容瘦身菜588道
:尚锦文化
作者：
尚锦文化
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5064-4884-0
索书号：
TS972.161/9080\2
分类号：
TS972.161
页数：
160页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
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索书号
展开
懒人快手营养早餐
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5184-1915-9
索书号：
TS972.161/4474\6
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书在考虑到营养均衡搭配的同时，为读者提供了90余道品种多样的早餐方案，每道早餐均有详尽的步骤解析和温馨提示，帮助读者统筹好自己的时间。
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索书号
展开
低盐少糖 健康料理
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5184-2893-9
索书号：
TS972.161/4474\7
分类号：
TS972.161
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从健康的角度出发，用各种新鲜食材来提高味道的可塑性，减少和弱化重口味的调味品使用，多采用食材天然的味道代替部分糖、盐调味，通过了解食材的本味，再经过合理的搭配，来激发味蕾的觉醒。书中还有多种减盐减糖的自制酱汁和烹饪方法，帮助减少盐和糖的摄入。每道菜品都有低盐少糖的健康攻略，教你在烹饪中巧妙地控盐控糖，烹饪出健康又美味的菜肴。
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中文图书
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中国轻工业出版社
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北京科学技术出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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中国轻工业出版社
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青岛出版社
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中国纺织出版社
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化学工业出版社
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张云辉
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彭铭泉
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梁佩仪
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萨巴蒂娜
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(日)小田原雅人，沼津利惠, 范宏涛，肖鲲
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(日)小野千穗
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(日)并木和子, 甘文杰
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(日)柳泽英子, 程晓飞
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(日)柿崎幸子, 丁侃
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(日)熊田博光, 陈彩玲, 尚英照
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(日)石原结实, 田原
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(日)药日本堂, 马瑞祥
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(美)江柏德(John Probandt), 王梅
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(英)戈登·拉姆齐(Gordon Ramsay), 李艳梅
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(英)麦克尔·莫斯利(Michael Mosley)，(英)咪咪·史宾赛(Mimi Spencer), 谢佳真
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丁树伟, 《家庭养生菜谱1388例》组
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双福，朱太治
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孟仲法, 顾燕敏
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张云辉
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彭铭泉
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梁佩仪
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甘智荣
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萨巴蒂娜
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文怡
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王其胜
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1998
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2005
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2004
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2006
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