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超美体椅子操: 让你腿长臀翘，腰不酸背不痛，一整天活力满点！
:(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 杨雅纯
作者：
(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 杨雅纯
出版社：
猫头鹰出版
出版时间：
2013
ISBN：
978-986-262-125-7
索书号：
G831.3/4432
分类号：
G831.3
页数：
215页
价格：
115.50
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拉伸训练图解
:(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
作者：
(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5331-7957-1
索书号：
G831.3-64/7122
分类号：
G831.3-64
页数：
192页
价格：
75.00
复本数：
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本书收集了50种拉伸训练，这将确保读者能锻炼到身体所有的主要肌群并根据你的情况设计适当的拉伸方法。每个拉伸动作训练都配有彩色插图，不仅展示了如何去拉伸，而且还让你的肌肉在特殊拉伸中获益。
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美丽芭蕾塑形法: 拥有芭蕾明星的优雅体态和美好身材
:(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
作者：
(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5086-9630-0
索书号：
G831.3/2724
分类号：
G831.3
页数：
17,262页
价格：
78.00
复本数：
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本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作，她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作，增强各部位力量的同时塑造优美的线条，帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢”“难坚持”等瓶颈，配套自我状态检测、目标制定和执行管理、心态调整以及营养学和饮食规划等方面知识，帮助零基础练习者获得一种科学高效的身材管理方法和健康自然的生活方式。
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德拉威尔普拉提训练图解
:(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
作者：
(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51574-2
索书号：
G831.3-64/4011/(2)
分类号：
G831.3-64
页数：
124页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
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本书讲解了包括认识自己的身体、预防损伤、调整呼吸、追寻理想体态、正确热身及营养摄取等普拉提入门方法，提供了初、中、高级普拉提练习动作和计划，有效帮助初学者轻松入门，并逐步提升自己的运动水平和身体状态。
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瑜伽从新手到高手
:张斌，李珊珊
作者：
张斌，李珊珊
出版社：
福建科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5335-4557-4
索书号：
G831.3/1203\5
分类号：
R793.51
页数：
144页
价格：
29.90
复本数：
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本书通过详细的动作讲解，全面介绍了瑜伽基础课程。包括：“魅力瑜伽：来自古印度的完美运动”、“新手练瑜伽：从热身运动开始”、“初级入门瑜伽18式：姿势简单人人可练”等五章。
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新娘婚前塑身训练: 如何在对你一生意义极为重大的那一天使你体态健美，信心十足
:(美)特蕾西·埃芬格(Tracy Effinger)，(美)苏珊·罗恩(Suzanne Rowen), 王瑀，史可
作者：
(美)特蕾西·埃芬格(Tracy Effinger)，(美)苏珊·罗恩(Suzanne Rowen), 王瑀，史可
出版社：
新华出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-5011-5912-2
索书号：
G831.3/4344
分类号：
G831.3
页数：
271页
价格：
19.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书教授了一套完整的、详尽的、科学的健身操，使你身姿优美；有针对性的锻炼身体的各个部位，使你穿上结婚礼服后更加光彩照人；使你度蜜月时拥有一副穿比基尼的身材；教你具有一个人最宝贵的品性自爱。
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张淳淳
(
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(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 于丽
(
5
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曾庆涛，张俊杰
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王新凤
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(韩)郑多燕, 徐若英
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刘志红
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布梵
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(法)贝娜黛·德·加斯奎(Bernadette de Gasquet), 张颖绮
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(美)S. 耶格尔(Selene Yeager), 祝宁
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(美)德沃拉·科雷克(Devorah Korek), 传神翻
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(美)特蕾西·埃芬格(Tracy Effinger)，(美)苏珊·罗恩(Suzanne Rowen), 王瑀，史可
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(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
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(美)米丽娅姆·纳尔逊(Miriam E.Nelson)，(美)萨拉·韦尼克(Sarah Wernick), 李凤芹
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(美)肯·阿什维尔，(美)蒂姆·福彻，(美)迈克尔·贝克, 郭雨霁，刘尚明主
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(美)艾比·埃尔斯沃斯(Abby Ellsworth), 王怡璇
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(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), (美)简·安德森(Jean E. Anderson)绘, 边然
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(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
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(韩) 崔敏僖，(韩) 崔润僖, 刘逸隆
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(韩)卢玄皓, 金成淑
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(韩)吴英珠, 李花子
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(韩)禹智仁, 孙韵
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(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 杨雅纯
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<<健美操>>组
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张淳淳
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(韩)赵诚俊，(韩)崔润僖, 于丽
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王新凤
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