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出版年:"2010"
健步走与徒步运动
:郝光安，钱俊伟
作者：
郝光安，钱俊伟
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5082-6063-1
索书号：
R161.1/4793
分类号：
R161.1
页数：
138页
价格：
18.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书介绍了风靡当今世界的大众体育健身项目——健步走和徒步运动，详细讲解了这两项运动的科学基础及它们的特点、功能、有效运动处方、健康自我测试等运动常识和锻炼方法。
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索书号
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每天步行半小时: 藏在步行里的养生秘诀
:宇琦
作者：
宇琦
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5113-0295-3
索书号：
R161.1/3014
分类号：
R161.1
页数：
5,291页
价格：
33.00
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本书通过专业的论述，深入浅出地讲解关于步行养生的各个层面，让你可以确实地透过简单的走路方式，来达到健身、养生的目的。
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运动养生专家谈
:邱一华, 许圣宣, 慈书平
作者：
邱一华, 许圣宣, 慈书平
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5091-4134-2
索书号：
R161.1/7712
分类号：
R161.1
页数：
138页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书就运动的概念、分类、作用、意义、价值、健康、益处、长寿、格言等作了介绍。其中包括婴儿、儿童、青少年、中老年的运动，女性、男性运动，一日的晨间、餐后、不同时间运动，尤其是有氧运动、健美运动、减肥运动、时尚运动、反常运动、体育运动、健身运动、养生运动、旅游运动、极限运动等。
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奇迹30
:(美)彼尚·安裘密(Bijan Anjomi), 飞野
作者：
(美)彼尚·安裘密(Bijan Anjomi), 飞野
出版社：
江苏文艺出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5399-3900-1
索书号：
R161.1/3043
分类号：
R161.1
页数：
220页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书提供了三十天看似简单却影响深远的练习，在练习的过程中允许负面思想慢慢地挪开，而让圣灵能够进入我们的心灵。
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索书号
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小动作 大健康: 让你的身体从头到脚都轻松
:祝晓健
作者：
祝晓健
出版社：
中国社会科学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5004-8338-0
索书号：
R161.1/3662
分类号：
R161.1
页数：
6,191页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精心汇集了古今中外大量简单有效的身体保健方法和动作，通俗易懂地告诉读者如何通过这些动作使自我身心保持最佳状态，还针对身体的不适状态和某些常见病症，恰当有效地设计了相应的小动作来缓解症状和辅助治疗各种疾患，同时，对普遍关注的压力疏解和有效减肥也给予了专门的论述。
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索书号
展开
大脑使用手册: 珍藏版
:(美)丹尼尔·G·阿门(Daniel G. Amen), 许育琳，张凌澜
作者：
(美)丹尼尔·G·阿门(Daniel G. Amen), 许育琳，张凌澜
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-121-10930-0
索书号：
R161.1/7137\3
分类号：
R161.1
页数：
16,247页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者结合行医经历，总结出了许多有效的大脑保健与训练方式，使你在了解大脑的同时，学会保护和使用自己的大脑，从而让自己的大脑保持在最佳状态。
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(美)丹尼尔·G·阿门(Daniel G. Amen), 许育琳，张凌澜
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(美)彼尚·安裘密(Bijan Anjomi), 飞野
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丛远新
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姚新新
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宇琦
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