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  “营”在孕期: 图解孕产营养保健:丁辉

  作者：丁辉 出版社：人民卫生出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-117-28024-2
  索书号：R153.1-64/1097 分类号：R153.1-64 页数：180页 价格：56.00
  

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  本书共分七章，内容包括：每天懂点营养学、孕期该怎么吃、孕期管理与运动、孕期营养与情绪保健、别让不懂营养学害了你等。

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  孕妇和乳母的合理营养问答:于康, 于康, 王朝晖, 雷敏

  作者：于康, 于康, 王朝晖, 雷敏 出版社：人民军医出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5091-0828-4
  索书号：R153.1-44/1000 分类号：R153.1-44 页数：170页 价格：27.00
  

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  本书分育龄女性篇、孕妇篇、产妇篇和乳母篇，分别解读他们会遇到的营养问题，提出科学、合理的解决方案。

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  怀孕期间的健康饮食:(美)沃克(Walker, W.A.), 李园, 刘伟宏, 尹婧

  作者：(美)沃克(Walker, W.A.), 李园, 刘伟宏, 尹婧 出版社：人民军医出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5091-1224-3
  索书号：R153.1/3240 分类号：R153.1 页数：6,165页 价格：32.00
  

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  本书介绍了孕妇在妊娠期间应该知道的健康知识和合理实用的建议。

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  让女人快乐的吃: 女性健康枕边书:小雨

  作者：小雨 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5064-4124-7
  索书号：R153.1/9010 分类号：R153.1 页数：14,342页 价格：28.00
  

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  本书讲述利用科学合理的饮食来达到快乐的目的，为我们打开了通往快乐的另一途径。书中内容包括：食物可以左右你的情结、荤菜放心大胆吃、果蔬果蔬我爱你、做条汤水滋润的“美人鱼”、让美丽之花一路芬芳等。

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  孕产营养顾问何其勤: 孕期营养一天一读:何其勤

  作者：何其勤 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-5184-3237-0
  索书号：R153.1/2144 分类号：R153.1 页数：191页 价格：49.80
  

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  书中按照时间顺序，将每个月孕妈妈所要补充的必需营养素条理分明地列出，并给出相应菜谱。另外，还给出了许多孕期营养宜忌，让妈妈吃得健康、吃得安心。除此之外，本书特别给出孕期体重管理建议，不仅能让胎宝宝发育得聪明健康，孕妈妈也不会产生体重超标的困扰。跟随这些建议与指导，可以真正实现“长胎不长肉”“健康又美丽”的孕期愿望。

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  美丽的女人是吃出来的:华业

  作者：华业 出版社：中国商业出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5044-6048-6
  索书号：R153.1/2432 分类号：R153.1 页数：264页 价格：48.00
  

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  本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

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  技术流辣妈养成记:初夏之菡(罗晓)

  作者：初夏之菡(罗晓) 出版社：电子工业出版社 出版时间：2021 ISBN：978-7-121-40096-4
  索书号：R153.1/3713 分类号：R153.1 页数：223页 价格：58.00
  

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  在备孕期就学习本书的知识和理念，可以避免各种孕期饮食不佳带来的问题：肥胖、高血糖、高血压、巨大儿、水肿、宝宝发育滞后等等。学会本书的知识和理念后，孕妈妈不仅可以在最有利的时间点“严防”各类营养素的空缺，而且可以学会以科学的、温和的态度看待孕期的种种小波折，始终保持淡定的好心态，因为已经学会了靠谱的应对方法。

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  李宁详解孕产期饮食营养:李宁

  作者：李宁 出版社：四川科学技术出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5364-9818-1
  索书号：R153.1/4030\4 分类号：R153.1 页数：14,287页 价格：55.00
  

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  本书对孕产期的饮食营养进行解答，包括：孕前多吃什么样的食物才能养精强卵；营养素种类很多，哪几种该重点补充；吃什么会加重孕吐；常见食物哪些易导致流产；孕期为何爱吃酸；胎儿大脑发育关键期，该补充什么营养等。

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  十月怀胎饮食宝典:陈红燕

  作者：陈红燕 出版社：河北科学技术出版社 出版时间：2006 ISBN：7-5375-3073-4
  索书号：R153.1 分类号：R153.1 页数：30,445页 价格：24.80
  

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  本书共分四篇，分别介绍了怀孕前应懂得得的营养知识、计划怀孕前的饮食调理、孕期饮食安排与养胎食谱、孕期异常食疗方及保胎食谱等。

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  孕妈妈这样吃最安全:王琪

  作者：王琪 出版社：化学工业出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-122-15152-0
  索书号：R153.1 分类号：R153.1 页数：228页 价格：29.80
  

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  本书主要内容包括：孕前一定要懂的饮食问题；找到适合孕妈妈的最佳营养；孕期必需的各种微量元素；好牛奶才能滋养健康胎宝宝；选择优质肉类，为胎儿加分等。

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