附件:设置1:设置2:设置3:设置4:书中按照时间顺序，将每个月孕妈妈所要补充的必需营养素条理分明地列出，并给出相应菜谱。另外，还给出了许多孕期营养宜忌，让妈妈吃得健康、吃得安心。除此之外，本书特别给出孕期体重管理建议，不仅能让胎宝宝发育得聪明健康，孕妈妈也不会产生体重超标的困扰。跟随这些建议与指导，可以真正实现“长胎不长肉”“健康又美丽”的孕期愿望。
附注提要
书中按照时间顺序，将每个月孕妈妈所要补充的必需营养素条理分明地列出，并给出相应菜谱。另外，还给出了许多孕期营养宜忌，让妈妈吃得健康、吃得安心。除此之外，本书特别给出孕期体重管理建议，不仅能让胎宝宝发育得聪明健康，孕妈妈也不会产生体重超标的困扰。跟随这些建议与指导，可以真正实现“长胎不长肉”“健康又美丽”的孕期愿望。