附件:设置1:Zoe设置2:设置3:本书内容讲述疗愈就是爱上自己的过程，因为一些内在的看见，一些陪伴和支持，一些有品质的灵感，生命好像多出一点点的弹性，有一部分想要被看见却不曾被照顾的自己，慢慢允许被看见。爱上自己，我们首先需要学会的是爱自己的身体——这个我们居住的最直接的“家”。爱自己，不仅仅是对外在形象的关注，更是对自我接纳的初步实践。接下来，我们便可以更自然地转向对内在自我的关爱。这种爱，是超越外在形象的，它关乎于我们的情感、思想、梦想与价值观。当我们已经学会了珍视自己的身体，便更容易理解到，内在的美与力量同样值得我们去发掘与呵护。