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成瘾自控手册/(美)伦布克, 赵倩

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    本书作者以DOPAMINE框架为纲领，将理论拆解为可操作的步骤，设计了多种互动实践练习。帮助普通人在碎片化、不健康的“快乐”环境中找准方向，摆脱心理困境，重建健康状态。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 层架信息 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 卷册说明
    1 B846-62/2844 KT1184804 外借部5架A面5列3层 外借开架 入藏
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