附件:设置1:清咖墨韵设置2:设置3:本书讲述如何适应快速变化的环境，调整心态，摆脱自我困境的解决之道，教会读者如何从挫折中学习和成长，不断提升自己的翻篇能力，自信、坚定地面对人生。通过情绪疗愈法，帮你重新稳定自己的呼吸和情绪，让自己得到放空和放松，清除负面情绪。
附注提要
本书讲述如何适应快速变化的环境，调整心态，摆脱自我困境的解决之道，教会读者如何从挫折中学习和成长，不断提升自己的翻篇能力，自信、坚定地面对人生。通过情绪疗愈法，帮你重新稳定自己的呼吸和情绪，让自己得到放空和放松，清除负面情绪。