附件:设置1:李宁设置2:设置3:本书是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南, 旨在让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等, 脱离亚健康状态, 从而远离疾病。北京协和医院于康教授、李宁营养师帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶, 告诉大家抗炎吃什么、怎么吃, 把身体的炎症消除掉, 提高自身免疫力! 详解了30种广为人知的抗炎食物, 有效清除体内毒素, 缓解慢性炎症, 打造不易生病的健康体质。提供200余道更适合中国人体质的抗炎食谱, 包括菜、汤、主食, 顿顿不重样, 对症而食、择优而食。
附注提要
本书是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南, 旨在让大家彻底告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等, 脱离亚健康状态, 从而远离疾病。北京协和医院于康教授、李宁营养师帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶, 告诉大家抗炎吃什么、怎么吃, 把身体的炎症消除掉, 提高自身免疫力! 详解了30种广为人知的抗炎食物, 有效清除体内毒素, 缓解慢性炎症, 打造不易生病的健康体质。提供200余道更适合中国人体质的抗炎食谱, 包括菜、汤、主食, 顿顿不重样, 对症而食、择优而食。