附件:设置1:赫罗尼斯设置2:设置3:本书基于神经科学与行为心理学的研究成果，揭示了多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，驱动我们对物质和行为产生依赖，并提供了科学、有效的策略，帮助我们：重置多巴胺基线水平，提升日常生活中的愉悦感；驯服冲动，抵制诱惑，减少对“垃圾”快感的依赖，重获人生掌控感；有效调节情绪，安抚渴望与冲动引发的不适，让身心恢复平衡、自洽；专注于真正有价值的事，告别空虚与焦虑，让每一天都“人间值得”。
附注提要
本书基于神经科学与行为心理学的研究成果，揭示了多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，驱动我们对物质和行为产生依赖，并提供了科学、有效的策略，帮助我们：重置多巴胺基线水平，提升日常生活中的愉悦感；驯服冲动，抵制诱惑，减少对“垃圾”快感的依赖，重获人生掌控感；有效调节情绪，安抚渴望与冲动引发的不适，让身心恢复平衡、自洽；专注于真正有价值的事，告别空虚与焦虑，让每一天都“人间值得”。