你也可以不那么努力: 如何在工作和生活中与自己和解/(日)铃木裕介, 陶思瑜

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设置3:本书作者将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给读者以新知，让内耗的人通过文字感受到情绪共鸣，旨在教会读者如何停止内耗，横扫疲惫与焦虑，利用有限的精力、有限的时间达成自己的目的，让工作与生活焕然一新。

附注提要

本书作者将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给读者以新知，让内耗的人通过文字感受到情绪共鸣，旨在教会读者如何停止内耗，横扫疲惫与焦虑，利用有限的精力、有限的时间达成自己的目的，让工作与生活焕然一新。

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