学会生气后，我再也不精神内耗了: a self-help guide using cognitive behavioural techniques/(英)威廉·戴维斯(William Davies), 王文佳，邹明菁，屈笛扬

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设置3:本书分为了解发生了什么、解决问题、实践应用三大部分，共27章，内容包括：什么是烦躁和愤怒、什么让我们愤怒、没有人会永远愤怒、烦躁和愤怒是如何产生的、愤怒的目的是什么等。

附注提要

本书分为了解发生了什么、解决问题、实践应用三大部分，共27章，内容包括：什么是烦躁和愤怒、什么让我们愤怒、没有人会永远愤怒、烦躁和愤怒是如何产生的、愤怒的目的是什么等。

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