附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书作者以中国文化的精髓为根基，结合现代心理学的科学视角以及东西方文化的差异，提供了一套心理调适方案。书中系统梳理了中国文化的修心之法，不仅剖析了认知、情感和精神三个方面的八种传统智慧，还融合了积极心理学、文化心理学等现代科学理论与方法，揭示了中国文化如何助力我们走出心理困境、享有幸福人生。
附注提要
本书作者以中国文化的精髓为根基，结合现代心理学的科学视角以及东西方文化的差异，提供了一套心理调适方案。书中系统梳理了中国文化的修心之法，不仅剖析了认知、情感和精神三个方面的八种传统智慧，还融合了积极心理学、文化心理学等现代科学理论与方法，揭示了中国文化如何助力我们走出心理困境、享有幸福人生。