减腹力/(法)贝尔纳黛特·德加斯凯(Bernadette de,Gasquet), 喻祺

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设置3:本书基于人体生理学原理，解释了腹部肌肉的工作机制以及锻炼对身体的影响，帮助读者深入理解恰当的姿势和动作可以有效保护女性背部、腹部和盆底部位，而良好的呼吸控制则有助于增强核心肌肉的稳定性和力量。

附注提要

本书基于人体生理学原理，解释了腹部肌肉的工作机制以及锻炼对身体的影响，帮助读者深入理解恰当的姿势和动作可以有效保护女性背部、腹部和盆底部位，而良好的呼吸控制则有助于增强核心肌肉的稳定性和力量。

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