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别让微压力消耗你/(美)罗布·克罗斯(Rob Cross)，(美)凯伦·狄龙(Karen Dillon), 王建琪

作者(美)罗布·克罗斯(Rob Cross)，(美)凯伦·狄龙(Karen Dillon),王建琪
价格CNY89.90
出版者浙江科学技术出版社
索书号B842.6-49/4064.2
ISBN978-7-5739-1691-4
分类号B842.6-49
页数249页
出版日期20250101
出版地杭州

附件:

设置1:克罗斯

设置2:迪伦

设置3:本书共有2个部分，分为8章，第1章为读者系统介绍了微压力的定义；第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍，分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力；第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的；第6章至第8章从3个角度，为读者提供了建议，帮助读者应对微压力。

附注提要

本书共有2个部分，分为8章，第1章为读者系统介绍了微压力的定义；第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍，分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力；第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的；第6章至第8章从3个角度，为读者提供了建议，帮助读者应对微压力。

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