附件:设置1:藤野智哉设置2:设置3:本书主题是“自爱”，即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观，更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护，如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人，在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议，在观念、行为和习惯上做出改变，从“允许自己休息”开始，慢慢“关注自己的感受，更好地对待自己”。
附注提要
本书主题是“自爱”，即放弃从小被灌输的不利于心理健康的价值观，更多地关注自己的真实感受。工作、人际关系、育儿、看护，如果你是一个为了别人把自己的生活搭进去的人，在你倒下之前不妨听听精神科医生的建议，在观念、行为和习惯上做出改变，从“允许自己休息”开始，慢慢“关注自己的感受，更好地对待自己”。