附件:设置1:帕尔设置2:设置3:本书作者安德鲁·帕尔已经帮助成千上万的人摆脱了具有自我破坏性的想法，实现了他们从未想过的事情：从加薪到减肥，从戒烟到克服失眠。他分享了一些变革性的方法，即一种结合了催眠疗法、心理疗法、教练和认知行为治疗(CBT)的有效方法。与传统的谈话疗法相比，它将使你更容易做出积极的改变。
附注提要
本书作者安德鲁·帕尔已经帮助成千上万的人摆脱了具有自我破坏性的想法，实现了他们从未想过的事情：从加薪到减肥，从戒烟到克服失眠。他分享了一些变革性的方法，即一种结合了催眠疗法、心理疗法、教练和认知行为治疗(CBT)的有效方法。与传统的谈话疗法相比，它将使你更容易做出积极的改变。