就是生气又怎样/(德)弗里德里克·冯·阿德卡斯, 陈依慧
附件:设置1:阿德卡斯设置2:设置3:本书旨在帮助我们重新审视和接纳愤怒。从小到大，我们常被教导要压抑愤怒，将其视为负面情绪。然而，作者弗里德里克·冯·阿德卡斯在书中提出，全然否定愤怒只会让我们与真实的自己渐行渐远。事实上，愤怒不仅无害，反而是一种强大的力量，它能帮助我们理解内心需求，推动个人成长，塑造更健康的人际关系。
附注提要
本书旨在帮助我们重新审视和接纳愤怒。从小到大，我们常被教导要压抑愤怒，将其视为负面情绪。然而，作者弗里德里克·冯·阿德卡斯在书中提出，全然否定愤怒只会让我们与真实的自己渐行渐远。事实上，愤怒不仅无害，反而是一种强大的力量，它能帮助我们理解内心需求，推动个人成长，塑造更健康的人际关系。