每天10分钟冥想: 放松身体、充沛精力、提升创造力/(英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)著, 仁虚译

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设置3:本书介绍了来自不同精神传统的，以及由压力管理专家特别开发的各种冥想形式。它们的共同点是将帮助读者积极地意识到每个时刻，并活在当下。尝试一下，每天花几分钟时间让自己的内心平静下来。

附注提要

本书介绍了来自不同精神传统的，以及由压力管理专家特别开发的各种冥想形式。它们的共同点是将帮助读者积极地意识到每个时刻，并活在当下。尝试一下，每天花几分钟时间让自己的内心平静下来。

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