附件:设置1:石上友梨设置2:设置3:本书由经验丰富的心理咨询师所著，面向的对象是深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中列举了自我否定、妄自菲薄、焦虑、猜忌等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。
附注提要
本书由经验丰富的心理咨询师所著，面向的对象是深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中列举了自我否定、妄自菲薄、焦虑、猜忌等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。