坏心情生存手册: 情绪崩溃时如何迅速自我顺毛/(加)卡罗琳·戴奇(Carolyn Daitch)，(加)丽莎·罗勃鲍姆(Lissah Lorberbaum), 许王倩，左萌萌

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设置4:本书分为两部分。第一部分是对情绪崩溃的介绍，包括为什么和在什么时候会出现这种情况。第二部分“自我调节”介绍了“每日压力接种”方法。

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本书分为两部分。第一部分是对情绪崩溃的介绍，包括为什么和在什么时候会出现这种情况。第二部分“自我调节”介绍了“每日压力接种”方法。

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